0-200 Squats Legs Trainer

◎ เข้าร่วมกับผู้คนนับล้านที่พิชิต Zen Challenge Series!

◎ 0 ถึง 200 Squats ใน 8 สัปดาห์!

◎ นำเสนอใน Glamour Magazine, Appolicious ของ Yahoo!, Popsugar Fitness, "What's Hot" ของ Apple, "New & Noteworthy" ของ Apple และแพทย์แนะนำเกี่ยวกับ healthTap!

คุณพร้อมสำหรับ 200 Squats Challenge แล้วหรือยัง? เผาและปั้นก้นเหล่านั้น! ฝึกร่างกายของคุณและสร้างให้เสร็จ 200 squats กับคนกลุ่มเดียวกันที่นำแอป C25K การฝึกอบรม # 1 5K อย่างเป็นทางการมาให้คุณ

การใช้โปรแกรมที่ได้รับการพิสูจน์แล้ว 200 Squats Challenge จะสร้างและเสริมความแข็งแกร่งให้กับร่างกายส่วนล่างของคุณ โดยให้คุณทำท่าสควอชซ้ำโดยเฉพาะด้วยช่วงเวลาพักระหว่างนั้น เพียงทำตามและดำเนินการตามจำนวนครั้งที่กำหนด และหลังจาก 8 สัปดาห์ คุณจะสามารถทำ 200 squats ได้โดยตรง!

ประโยชน์หลักๆ บางประการของการออกกำลังกายส่วนล่างของคุณ ได้แก่:

◎ ท่าสควอทช่วยให้บั้นท้ายแข็งแรง ช่วยยกก้นกระชับ

◎ การเพิ่มความแข็งแรงของร่างกายส่วนล่างโดยรวมช่วยรักษาความคล่องตัวอย่างมาก นอกจากนี้ การออกกำลังกายส่วนล่างของร่างกายจะทำให้กล้ามเนื้อขาแข็งแรงขึ้นทุกจุด ช่วยป้องกันจุดอ่อนและเพิ่มความแข็งแรงระหว่างทำกิจกรรมอื่นๆ ที่เกี่ยวข้องกับการแสดง

≈ ง่ายและตรงไปตรงมาในการเริ่มต้น ≈

1. เพียงแค่เปิดแอพแล้วเริ่ม!

2. ฟังเสียงชี้นำ!

≈ คุณสมบัติ ≈

◎ รับเหรียญตราและรางวัลเมื่อออกกำลังกายเสร็จ!

◎ ส่วนต่อประสานกับผู้ใช้ที่ใช้งานง่าย

◎ บูรณาการกับชุมชน Facebook/Twitter/Instagram เพื่อแบ่งปันความคืบหน้าและความสำเร็จของคุณ!

★รักแอพนี้ไหม เรามีชุดแอปด้านสุขภาพและฟิตเนสที่สมบูรณ์ซึ่งครอบคลุมทุกความต้องการด้านฟิตเนสของคุณ

เทรนเนอร์ C25K (โซฟาถึง 5K) https://goo.gl/NCe703

เทรนเนอร์ฮาล์ฟมาราธอน - https://goo.gl/0n3fc1

ออกกำลังกาย 7 นาที - https://goo.gl/WQuX61

0-100 วิดพื้นเทรนเนอร์ - https://goo.gl/IfCFCh

★ เข้าร่วมชุมชนเพื่อขอความช่วยเหลือ เคล็ดลับ และคำแนะนำ!

http://www.facebook.com/zenlabsfitness

http://twitter.com/zenlabsfitness

★ ฟอรัมเป็นสถานที่ที่ดีเยี่ยมในการถามคำถามเกี่ยวกับการออกกำลังกายของคุณ!

http://forums.zenlabsfitness.com

★ อ่านบล็อกของเราเพื่อดูเคล็ดลับสุขภาพที่ดี!

http://www.zenlabsfitness.com/blog/

คำถาม / ความคิดเห็นเกี่ยวกับแอพ? โปรดส่งอีเมลถึงเราที่ contactus@zenlabsfitness.com หรือเยี่ยมชมเราได้ที่ www.zenlabsfitness.com

Zen Labs เป็นผู้สนับสนุนที่น่าภาคภูมิใจของ National Breast Cancer Coalition เรามีความกระตือรือร้นในการหาวิธีรักษามะเร็งเต้านมและบริจาคเงินเพื่อการกุศลอย่างภาคภูมิใจ www.breastcancerdeadline2020.org

“อย่าสงสัยเลยว่าพลเมืองกลุ่มเล็กๆ ที่มีความมุ่งมั่นตั้งใจสามารถเปลี่ยนโลกได้ อันที่จริงมันเป็นสิ่งเดียวที่เคยมี”

~ มาร์กาเร็ตมี้ด

ข้อจำกัดความรับผิดชอบทางกฎหมาย

แอปนี้และข้อมูลใดๆ ที่ได้รับจากแอปนี้หรือโดย Zen Labs LLC มีวัตถุประสงค์เพื่อการศึกษาเท่านั้น สิ่งเหล่านี้ไม่ได้มีวัตถุประสงค์หรือโดยนัยเพื่อทดแทนคำแนะนำทางการแพทย์จากผู้เชี่ยวชาญ คุณควรปรึกษาผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณเสมอก่อนเริ่มโปรแกรมการออกกำลังกายใดๆ